音楽を聴くメリット7選、心身の健康から集中力アップまでの秘密。 2025/7/21 音楽, 音楽を聴く 音楽を聴くことにはストレス軽減、集中力アップ、睡眠改善、脳の活性化など多くの健康メリットがあります。 心身のバランスを整え、生活の質を向上させる音楽の効果について詳しく解説します。